STAY HŌME №1

— Мои окна выходят и на уютный двор, который часто сопровождается пением птиц по весне, и на городской проспект, который напоминает о городской суете и поддерживает мой ритмичный образ жизни

— Если честно, трудно представить целый день в постели, моего терпения не хватит, я все таки предпочитаю активность, хотя бы смену образов перед глазами. Но если все же это и могло бы быть, это был бы вкусный завтрак в постель, какао, чтение и какое-либо рукоделие. На работу в постели точно настроиться не удастся!

— Самые простые: утром - уходовые процедуры за лицом и варка кофе в турке, днём - обязательно завариваю вкусный чай, вечером - у меня прогулка, уход за телом и медитация. Это ритуалы, выработанные в привычку, без которых я уже не представляю свой день.

— Я думаю нет, даже если с самоорганизацией у человека все отлично, для качественной работы нужно подходящее состояние. А это и атмосфера, и одежда, и интерьер, и даже запахи.

— Расслабление для меня, в первую очередь, это когда я могу не думать о работе, планах и делах завтрашнего дня, когда я ощущаю момент «здесь и сейчас» и могу им наслаждаться, когда нет необходимости куда-то торопиться. И в этом, конечно, играют большую роль навыки планирования, тайм-менеджмента и умение переключать/отключать мысли. Дополнительно это: время с семьей, друзьями, чтение книг или прогулка.

— Порядок, когда все дома и вкусная еда ☕

— Однозначно. Вообще, любая красивая домашняя одежда - это проявление любви и заботы к себе. Всегда акцентирую на это внимание в своей работе.

— Хм, да, можно и так назвать. Но мы уже давно стёрли эту грань между одеждой женщин и одеждой мужчин. Сейчас женщины свободно используют в своих образах одежду из мужского отдела, бренды шьют унисекс модели. И это не плохо. Одежда нам помогает: мужские предметы гардероба помогают женщине очерчивать границы, ощущать силу, власть, авторитет. Вам этого не хватает? Добавьте в свой гардероб мужской крой, плотные грубые ткани.

— Это будет пижама с брюками. Самая комфортная для меня домашняя одежда.

— Пою, повторяю таблицу умножения и читаю стихи, но не знаю могу ли кого-то этим удивить)

— С уходом во фриланс почти вся моя жизнь проходит в домашних стенах. Для кого-то дом может превратится в пространство, где происходит всё: работа, еда, хобби, сон, друзья и тд. Я создала границы: у меня есть комната-кабинет, в которой я только работаю, зал, где я занимаюсь развлечениями и отдыхаю телом и душой (спорт, чтение, кино и другие хобби), комната для сна, комната для приёма пищи. Так, я не испытываю проблем со сном, у меня нет сложностей с тем, чтобы быстро настроиться на рабочее настроение, и есть пространство, где я могу расслабиться. И здесь снова важно, чтобы и обстановка, и одежда помогала сонастроиться.

— Украшения, которые ношу каждый день, крема для тела и больше ничего, ведь спальня у меня существует только для сна!

— Для этого нужна чистка: ума и тела. С этим помогает справиться тёплый душ, ароматерапия, а также приглушенный свет и проветренная комната

— Это удивительно, но во время медитации перед сном ко мне приходят идеи в сфере работы стилистом. Чаще я проговариваю, проживаю эту идею и утром записываю ее в заметки либо сразу делаю. Все таки мечта во сне: чтобы мечты осуществлялись легко!

— Я люблю свечи, а также жгу сухие растения (пало санто, шалфей, можжевельник) - это тоже один из моих любимых ритуалов, чтобы замедлиться.

— Люблю утро, хоть и тяжело встаю

— Планирование

— Практичность со вкусом

— По настроению

— Только осознанность!